Viernes, 31 minutos, 26 segundos. Después del palizón del miércoles, tener que dar un paso atrás programado y además estar con la garganta que ni si ni no, afronté la jornada de hoy con el objetivo de respirar por la nariz a través de un trote muy suave. El primer sector salió en 11, 08 a pesar de que el final del mismo fue duro porque es la cuesta más inclinada de todo el circuito. El segundo en 9, 36 que tuve que refrenarme para evitar tener que coger aire por la boca. El tercero estuvo más controlado en 10, 41 y pude acabar con el objetivo conseguido. Puede parecer que esto ha sido fácil pero he sudado como un condenado.
Domingo, 29 minutos, 05 segundos. Segundo día de descarga. Primer sector en 8, 47 con un trote continuo. Segundo sector, 9, 08 intervalos entre sprint y recuperación andando. Tercer sector 11'09, intento hacer lo que en el segundo pero el cansancio hace mella y ando más que corro. Las torrijas salen por mis poros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario