Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta
domingo, 2 de marzo de 2014
Aeróbicos semanales
Lunes, 45 minutos, andando y algunos tramos corriendo a diferentes velocidades.
Martes, 45 minutos, andando y algunos tramos corriendo a diferentes velocidades.
Viernes, 35 minutos, andando.
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