Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta
lunes, 15 de diciembre de 2014
Aeróbicos semanales
Lunes, 45 minutos, andando
Martes, 45 minutos, andando
Miércoles, 45 minutos, andando
Jueves, 45 minutos, andando
Viernes, 26 minutos, 5 segundos. Primer sector en 8'44, segundo sector en 8'22 y tercer sector en 8'56
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