Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta
domingo, 29 de octubre de 2017
Aeróbicos semanales
Jueves, 4 km, corriendo, trotando y andando.
Viernes, 4 km, corriendo, trotando y andando.
Sábado, 4 km, corriendo, trotando y andando.
Sábado segunda sesión, 8 km andando, senderismo.
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