Entrenando después de los cuarenta

Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta

lunes, 8 de enero de 2018

Aeróbicos semanales

Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Publicado por Elamplio en 11:49:00

Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir con Twitter Compartir con Facebook Compartir en Pinterest

Etiquetas: Aeróbicos, andando, corriendo, deporte, entrenamiento, fitness, semanales, training, trotando

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Entrada más reciente Entrada antigua Inicio

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)

Datos personales

Elamplio: Corría el año 93 y tenía el mayor volumen de mí vida, andaba fluctuando sobre los 115 a 120 kilos para un metro sesenta y ocho. Mí caja de más de 126 cm de circunferencia creada a base de sentadilla pesada y pullover me hacía pasar dificilmente desapercibido. Estaba de vacaciones en Madrid y una noche salí con un viejo amigo que se iba a reunir con otro grupo, los cuales no me conocían. Uno de ellos al llegar le preguntó aparte a mí amigo - ¿ quién es "el amplio"?- y cuando me lo contó me hizo gracia porque nunca me consideré tan "grande", claro que uno tiende a compararse con los profesionales. Esta es la anécdota que dio origen al nombre que uso en este blog, el diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta/cincuenta/sesenta años, mantenimiento para adultos : ).

Ver todo mi perfil

Estadísticas

Links

Mas Fuerte que el Hierro
Youtube - Canal de Pedrompereag

Seguidores

Archivo del blog

► 2024 (57)
- abril 2024 (15)
- marzo 2024 (13)
- febrero 2024 (15)
- enero 2024 (14)

► 2023 (143)
- diciembre 2023 (12)
- noviembre 2023 (12)
- octubre 2023 (14)
- septiembre 2023 (13)
- agosto 2023 (13)
- julio 2023 (13)
- junio 2023 (10)
- mayo 2023 (14)
- abril 2023 (12)
- marzo 2023 (11)
- febrero 2023 (5)
- enero 2023 (14)

► 2022 (150)
- diciembre 2022 (12)
- noviembre 2022 (14)
- octubre 2022 (14)
- septiembre 2022 (11)
- agosto 2022 (12)
- julio 2022 (12)
- junio 2022 (17)
- mayo 2022 (14)
- abril 2022 (12)
- marzo 2022 (10)
- febrero 2022 (9)
- enero 2022 (13)

► 2021 (151)
- diciembre 2021 (13)
- noviembre 2021 (14)
- octubre 2021 (12)
- septiembre 2021 (13)
- agosto 2021 (14)
- julio 2021 (12)
- junio 2021 (11)
- mayo 2021 (13)
- abril 2021 (11)
- marzo 2021 (14)
- febrero 2021 (12)
- enero 2021 (12)

► 2020 (117)
- diciembre 2020 (14)
- noviembre 2020 (13)
- octubre 2020 (12)
- septiembre 2020 (14)
- agosto 2020 (13)
- julio 2020 (13)
- junio 2020 (10)
- marzo 2020 (6)
- febrero 2020 (12)
- enero 2020 (10)

► 2019 (153)
- diciembre 2019 (14)
- noviembre 2019 (12)
- octubre 2019 (14)
- septiembre 2019 (13)
- agosto 2019 (12)
- julio 2019 (15)
- junio 2019 (8)
- mayo 2019 (13)
- abril 2019 (14)
- marzo 2019 (12)
- febrero 2019 (12)
- enero 2019 (14)

▼ 2018 (165)
- diciembre 2018 (13)
- noviembre 2018 (9)
- octubre 2018 (9)
- septiembre 2018 (13)
- agosto 2018 (16)
- julio 2018 (19)
- junio 2018 (13)
- mayo 2018 (14)
- abril 2018 (13)
- marzo 2018 (12)
- febrero 2018 (15)
- enero 2018 (19)

► 2017 (198)
- diciembre 2017 (17)
- noviembre 2017 (15)
- octubre 2017 (19)
- septiembre 2017 (15)
- agosto 2017 (17)
- julio 2017 (16)
- junio 2017 (15)
- mayo 2017 (20)
- abril 2017 (16)
- marzo 2017 (17)
- febrero 2017 (15)
- enero 2017 (16)

► 2016 (199)
- diciembre 2016 (14)
- noviembre 2016 (16)
- octubre 2016 (17)
- septiembre 2016 (16)
- agosto 2016 (18)
- julio 2016 (17)
- junio 2016 (17)
- mayo 2016 (16)
- abril 2016 (16)
- marzo 2016 (19)
- febrero 2016 (16)
- enero 2016 (17)

► 2015 (191)
- diciembre 2015 (17)
- noviembre 2015 (18)
- octubre 2015 (15)
- septiembre 2015 (15)
- agosto 2015 (13)
- julio 2015 (17)
- junio 2015 (18)
- mayo 2015 (17)
- abril 2015 (16)
- marzo 2015 (17)
- febrero 2015 (15)
- enero 2015 (13)

► 2014 (200)
- diciembre 2014 (22)
- noviembre 2014 (13)
- octubre 2014 (16)
- septiembre 2014 (13)
- agosto 2014 (17)
- julio 2014 (18)
- junio 2014 (17)
- mayo 2014 (16)
- abril 2014 (18)
- marzo 2014 (18)
- febrero 2014 (16)
- enero 2014 (16)

► 2013 (207)
- diciembre 2013 (17)
- noviembre 2013 (17)
- octubre 2013 (16)
- septiembre 2013 (17)
- agosto 2013 (17)
- julio 2013 (19)
- junio 2013 (16)
- mayo 2013 (18)
- abril 2013 (19)
- marzo 2013 (17)
- febrero 2013 (16)
- enero 2013 (18)

► 2012 (204)
- diciembre 2012 (18)
- noviembre 2012 (15)
- octubre 2012 (15)
- septiembre 2012 (16)
- agosto 2012 (18)
- julio 2012 (18)
- junio 2012 (17)
- mayo 2012 (18)
- abril 2012 (17)
- marzo 2012 (17)
- febrero 2012 (17)
- enero 2012 (18)

► 2011 (152)
- diciembre 2011 (18)
- noviembre 2011 (18)
- octubre 2011 (14)
- septiembre 2011 (12)
- agosto 2011 (15)
- julio 2011 (12)
- junio 2011 (14)
- mayo 2011 (13)
- abril 2011 (10)
- marzo 2011 (10)
- febrero 2011 (7)
- enero 2011 (9)

► 2010 (90)
- diciembre 2010 (10)
- noviembre 2010 (9)
- octubre 2010 (8)
- septiembre 2010 (4)
- julio 2010 (8)
- junio 2010 (10)
- mayo 2010 (9)
- abril 2010 (6)
- marzo 2010 (10)
- febrero 2010 (8)
- enero 2010 (8)

► 2009 (98)
- diciembre 2009 (8)
- noviembre 2009 (8)
- octubre 2009 (8)
- septiembre 2009 (9)
- agosto 2009 (9)
- julio 2009 (7)
- junio 2009 (9)
- mayo 2009 (8)
- abril 2009 (6)
- marzo 2009 (10)
- febrero 2009 (8)
- enero 2009 (8)

► 2008 (90)
- diciembre 2008 (10)
- noviembre 2008 (8)
- octubre 2008 (8)
- septiembre 2008 (8)
- agosto 2008 (1)
- julio 2008 (8)
- junio 2008 (9)
- mayo 2008 (8)
- abril 2008 (7)
- marzo 2008 (7)
- febrero 2008 (8)
- enero 2008 (8)

► 2007 (96)
- diciembre 2007 (9)
- noviembre 2007 (8)
- octubre 2007 (14)
- septiembre 2007 (2)
- julio 2007 (8)
- junio 2007 (9)
- mayo 2007 (10)
- abril 2007 (8)
- marzo 2007 (9)
- febrero 2007 (10)
- enero 2007 (9)

► 2006 (68)
- diciembre 2006 (13)
- noviembre 2006 (5)
- octubre 2006 (9)
- septiembre 2006 (9)
- agosto 2006 (7)
- julio 2006 (7)
- junio 2006 (10)
- mayo 2006 (8)

Páginas

Página principal
Arrancando motores
Consejos para empezar después de los cuarenta

Translate

Tema Viajes. Con la tecnología de Blogger.