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domingo, 25 de agosto de 2013

Aeróbicos semanales

Domingo, 22 minutos, 41 segundos. Nuevo Record.
El viernes no corrí por problemas personales que me tenían sin ganas de vivir, no haber dormido y tener el estómago tan cerrado que tampoco comí,  y como es lógico correr, en ese instante, me resultaba absurdo. Estaba más hundido que el Titanic.
Salí este domingo con un ritmo ligero y con buenas sensaciones, el talón con franca mejoría, la zancada cómoda, la respiración controlada y marqué un 8, 08 en el crono. El segundo sector se hizo en 6, 49 con una carrera ligera rápida, e incluso un cambio de ritmo que fue un error porque cuando volví a bajar la velocidad sentí las piernas como si hubiese quemado un cartucho de más. El tercer sector fue una lucha por no bajar y mentalmente me autoempujaba, se realizó en 7, 44 con un sprint final. Ni que decir que hoy me había ganado la glutamina.


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