Entrenando después de los cuarenta
Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta
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Consejos para empezar después de los cuarenta
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domingo, 21 de junio de 2015
Aeróbicos semanales
Martes, 45 minutos andando.
Miércoles, 1 hora andando.
Sábado, sesión matinal 1 hora y 30 minutos, sesión vespertina, 45 minutos andando.
Domingo, 1 hora y 30 minutos andando.
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