Entrenando después de los cuarenta

Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta

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domingo, 14 de agosto de 2016

Aeróbicos semanales

La semana pasada solo fui el jueves, 45 minutos, andando.

Jueves, 45 minutos, andando.
Viernes, 45 minutos, andando.
Sábado, 45 minutos, andando.
Domingo, 45 minutos, andando.

Esta semana he salido en ayunas a ver como respondía.

Elamplio en 13:37:00

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Elamplio: Corría el año 93 y tenía el mayor volumen de mí vida, andaba fluctuando sobre los 115 a 120 kilos para un metro sesenta y ocho. Mí caja de más de 126 cm de circunferencia creada a base de sentadilla pesada y pullover me hacía pasar dificilmente desapercibido. Estaba de vacaciones en Madrid y una noche salí con un viejo amigo que se iba a reunir con otro grupo, los cuales no me conocían. Uno de ellos al llegar le preguntó aparte a mí amigo - ¿ quién es "el amplio"?- y cuando me lo contó me hizo gracia porque nunca me consideré tan "grande", claro que uno tiende a compararse con los profesionales. Esta es la anécdota que dio origen al nombre que uso en este blog, el diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta/cincuenta/sesenta años, mantenimiento para adultos : ).

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