Miércoles ( por la tarde) 46 minutos, 34 segundos. Otro paseo con algo más de ritmo.
Viernes ( por la mañana) 28 minutos, 29 segundos.Carrera continua suave en la que intenté al principio tener cerrada la boca pero tuve que desistir, aún así, bastante contento.
Sábado ( por la mañana) 27 minutos, 33 segundos. Carrera continua suave, el primer sector cogiendo el aire por la nariz exclusivamente, en el tercero un par de cambios de ritmo con su recuperación y la constatación de que aún no estoy para estas aventuras porque acabé algo agotado.
Domingo ( por la mañana) 25 minutos, 52 segundos. Carrera continua suave. Se me ha hecho muy pesado, el esfuerzo de ayer lo he pagado hoy.
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