Aeróbicos semanales

Viernes, 23 minutos, 3 segundos. Carrera ligera en todo el circuito. Primer sector en 8, 03 bien llevado y bien respirado. Segundo sector en 6, 57 iba veloz, suelto y ligero. Tercer sector en 8, 02 con pequeños indicios de flato hacia el final pero que supe controlar. Suplemento con glutamina.

Domingo, 20 minutos, 54 segundos. Carrera ligera en todo el circuito, nueva mejor marca. Primer sector en 7, 18 salí rápido y me di cuenta de que lo hacia, al terminar el sector supe que estaba en tiempo de record. Segundo sector en 6, 19 con la premisa anterior apreté en la subida que es donde se pierde más tiempo. Tercer sector en 7, 16 arrastrando algo de flato del final del sector anterior supe controlarlo y no aflojar en exceso teniendo un repunte en el culmen del sector y obteniendo un record que me ha sabido a gloria. Ni que decir que hoy dosis doble de glutamina.