Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Sigo fastidiado. Tras la consulta al médico, me recomienda descanso y reduzco las sesiones, aunque esto parece pan para hoy y hambre para mañana.

Aeróbicos semanales

Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Sigo fastidiado.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando., trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

La fascitis plantar me ha dado la lata considerablemente este último día, vamos a ver como nos recuperamos.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando., trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando., trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando.
Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo los dos primeros sectores, el tercero trotando entero.
Domingo, 4 km, andando.

No tan mal como la semana pasada pero aún ahí sigue la molestia.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando.

El talón muy latoso.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Un poco mejor que la semana pasada pero teniendo que reducir la intensidad para evitar males mayores.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Ya la semana pasada tuve molestias en el interior de las rodillas y en el interior del talón derecho.Esta semana tuve que dejar un día de descanso para ver si me recuperaba, pero no ha sido así y el domingo me costó tanto empezar como terminar, huelga decir como fue lo de en medio. No dejo de decirme, cuando saco al perro por la mañana, que suelo dar rienda suelta a mis reflexiones internas, que de peores hemos salido y eso, me saca una sonrisa ladeada y me anima profundamente.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Jueves, 8 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Jueves, 8 km, andando.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando.
Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Domingo, 4 km, andando.

Aeróbicos semanales

Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando y trotando.
Viernes, 4 km, andando.
Sábado, 4 km, andando.
Domingo, 4 km, andando, trotando y corriendo.

Un virus ha pasado por mi organismo durante estos días y ha sido complicado pero algo se ha conseguido.

Aeróbicos semanales

Jueves, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Viernes, 4 km, andando, trotando y corriendo.
Sábado, 4 km, andando, trotando y corriendo.