Aeróbicos semanales

Viernes, 28 minutos, 18 segundos. Todo el circuito trotando. Me ha costado la misma vida pero esta vez he dosificado el esfuerzo y no he perdido "fuelle", ya en si es un éxito más allá del crono. El tibial derecho no me ha molestado pero evitarlo me ha costado un esfuerzo de concentración en la pisada.

Sábado, 33 minutos, 59 segundos. El primer sector corriendo y a cuatro metros, literalmente, no pude más. El segundo sector andando y la intención era terminar con el tercero al trote, pero estaba demasiado tocado y alterné trote con andar.

Domingo, 29 minutos, 7 segundos. Primer y segundo sector trote suave porque estaba algo resentido, en el tercero me animé a un trote más fuerte.