Pecho y tríceps

En casa

Pecho

Press de banca, 5 x 15, 15, 15, 10, 10 con 40, 50, 60, 70, 70 kilos.

Aperturas, 5 x 15 con 10 kilos.

Tríceps

Ext. con goma de pie, 5 x 15 con goma nº5

A media tarde con Carlos. Primer entreno después de la cirugía de la boca, con mucho cuidado para no tener problemas.