En casa
Pecho
Press de banca, 5 x 15, 12, 10, 4, 1 con 40, 60, 80, 100, 110 kilos.
Aperturas inclinadas, 5 x 15 con 10, 20, 30, 20, 20 kilos.
Press inclinado con mancuernas, 5 x 15, con 10, 20, 30, 30, 30 kilos.
A media mañana. Con mi hijo Carlos. No pudimos hacer el tríceps porque se puso a llover.
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