En casa
Hombro
Elev. lat. 5 x 5 con 10 kilos.
Elev. lat. con goma (nº1, 1, 2, 2, 3) 5 x 15, 15, 10, 10, 6.
Press militar de pie con barra, 5 x 8, 8, 9, 9, 10 con 40 kilos.
Posterior con goma (nº1) 5 x 15 en superserie con ...
Elev. frontal con goma (nº2) 5 x 15
A media mañana. Con mi hijo Carlos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario