Pierna

En casa

Pierna

Ext. 5 x 15 con 20, 25, 30, 35, 40 kilos + goma nº1.

Curl femoral, 5 x 15 con 20, 20, 25, 25, 25 kilos + goma nº1.

Sentadilla, 5 x 15 con 40, 50, 60, 70, 80 kilos.

Zancadas, 3 x 20 pasos.

A media mañana. Con mi hijo Carlos.