En casa
Pecho
Press de banca, 5 x 15 con 40 kilos.
Aperturas, 5 x 15 con 10 kilos.
Press con mancuernas, 5 x 15 con 10 kilos.
Tríceps
Ext. con goma (nº5)b 5 x 15
A media mañana.
El lunes pasado al mediodía tuve un accidente de coche. Iba detrás del conductor y un coche impactó perpendicularmente contra nosotros justo donde estaba. Solo tengo contusiones, dolorosas, pero sin fracturas ni derrames, que era lo que me preocupaba. La doctora me ha dicho que no haga esfuerzos y la verdad es que lo poco que he hecho hoy me sigue molestando bastante. Tendré que tomármelo con mucha calma.
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