En casa
Hombro
Elev. lat. 2 x 15 con 10 kilos.
Elev. lat. con goma (nº2) 5 x 15.
Posterior con goma (nº3) 5 x 15.
Press con mancuernas de pie, 5 x 15 con 15.
A primera hora. Con mi hijo Carlos.
Nueva toma de contacto y molestias en las elevaciones laterales curiosamente con las mancuernas y no con la goma, supongo que será por el peso. Estoy a la espera de la rehabilitación pero ya han dicho que tienen lista de espera, o sea que igual acabo rehabilitándome yo solo. Sigo con medicación aunque la voy reduciendo sin pasarme de listo para no ir para atrás, como los cangrejos.
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