Aeróbicos semanales

Viernes, 23 minutos, 33 segundos. Con agujetas de cintura para abajo del entrenamiento del miércoles y el talón derecho no demasiado bien, opté por darme un paseo con la bicicleta con algún que otro sprint, sin mayor objetivo que moverme un poco y sudar la camiseta.

Sábado ...Habemus virus

Ya el viernes por la tarde al merendar una mandarina noté esas carácteristicas molestias cuando el ácido recorre la garganta, y la cosa fue in cresendo durante toda la noche. Esta mañana tras una noche de aumento de la mucosidad y esa sensación de cuando tragas que parece que tienes papel de lija por dentro me hacen desistir  por ahora de salir. Habrá que ver como evoluciona esto...

... 24 minutos, 49 segundos de paseo, trote sin abrir la boca y vuelta al paseo. Sudar un poco para ducharme, tranquilo y con calma.