En casa
Hombro
Elev. lat. 5 x 5 con 10, 12'5, 15, 17'5, 20 kilos en superserie con ...
Elev. lat. con goma (nº1) 5 x 15.
Press militar de pie con barra, 5 x 8 con 40 kilos en superserie con ...
Posterior con goma (nº2) 5 x 15.
Remo al mentón, 5 x 15 con 10 kilos.
A media mañana. Con mi hijo Carlos.
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