viernes, 23 de noviembre de 2012

Aeróbicos semanales

Viernes, 29 minutos, 14 segundos. No he conseguido hacer ningún sector entero corriendo, siempre me he tenido que acabar parando hasta andar. Tenía "pies de plomo" y además era una mañana desapacible con niebla y una brisa incómoda que me dificultaban la respiración. El primer sector salió en 9, 37. El segundo en 8, 48 y el tercero, un auténtico suplicio, en 10, 48. Acabé con las piernas muy cargadas, hasta en el femoral en su unión con el gluteo. El tiempo realizado, sin embargo, ha sido satisfactorio.

Domingo, 34 minutos, 44 segundos. Prácticamente andando todo el circuito.Primer sector en 13, 55 y fue cuando aún intentaba arrancar. Segundo sector, 10, 38 con tres pequeñas carreritas. Ultimo sector en unos 11, 10 donde tan sólo corrí una vez. Las molestias estomacales por una mala digestión de la cena son las culpables, de todas formas no debo olvidarme que sigo en un proceso rehabilitatório y tendría que tomarme las cosas con mucha más calma.


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