Hombro

 En casa

Hombro

Posterior con goma (nº2+nº0'5) 5 x 15 en superserie con ...

Press militar, 5 x 10 con 40 kilos.

Elev. lat. 5 x 15 con 10 kilos en superserie con ...

Elev. lat. con goma (nº3) 5 x 15.

Press sentado, 5 x 15 con 10, 20, 30, 30, 30 kilos en superserie con ...

Remo al mentón, 5 x 15 con 10, 20, 30, 30, 30 kilos.

A media mañana. Con mi hijo Carlos.