Hombro

 En casa

Hombro

Posterior con goma a una mano(nº3) 5 x 15 en superserie con ...

Press militar, 5 x 15 con 10, 20, 30, 30, 30 kilos.

Elev. lat. 5 x 15 con 10 kilos en superserie con ...

Elev. lat. con goma a una mano(nº2) 5 x 15.

Press con mancuernas sentado, 5 x 15 con 10 kilos en superserie con ...

Remo de pie con barra, 5 x 15 con 20 kilos.

A media mañana.