jueves, 30 de abril de 2015

Día A2

En casa

Pecho

Press de banca, 7 x 20, 15, 15, 15, 15, 12, 10 con la barra, 10, 20, 30, 40, 50, 60 kilos.
Press inclinado, 5 x 10 con 60 kilos.
Press en el suelo, 5 x 15, 15, 12, 10, 10 con 22 kilos.
Press con mancuernas, 3 x 15 con 22 kilos.

Como el lunes fue imposible hacer el pecho, he entrenado hoy de nuevo sin forzar a ver que podía hacer.