Aeróbicos semanales

Viernes, 25 minutos, 44 segundos. Trote ligero con control respiratorio. Primer sector en 8, 27 con mucho viento. Segundo sector en 8, 00 controlando solo respirar por la nariz. Tercer sector en 9, 15 con cuidado en la pisada sobre las puntas.

Domingo, 23 minutos, 19 segundos. Trote más ligero que el viernes. Primer sector en 8, 05 con un viento desagradable. Segundo sector en 7, 18 apretando el ritmo. Tercer sector en 7, 54 con molestias en el femoral derecho pero sin cortar la velocidad.