Diario de entrenamiento de un hombre de más de cuarenta años ...y cincuenta ... y sesenta
domingo, 26 de marzo de 2017
Aeróbicos semanales
Lunes, 45 minutos, andando.
Martes, 45 minutos, andando.
Jueves, 1 hora, 30 minutos, andando y hasta me atreví a trotar el último medio kilómetro.
Viernes, 1 hora, 30 minutos, andando y acabando igual que el jueves.
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