Aeróbicos semanales

Viernes, 27 minutos, 8 segundos. Trote suave con respiración por la nariz. Estoy con algo de mucosidad en el pecho y molestias en la garganta así que la cosa iba de tranquilidad. Primer sector en 8, 48 sin mayor problema. Segundo sector en 8, 28 tuve que hacer un esfuerzo por contenerme. Tercer sector en 9, 51 con molestias en la garganta al tragar por el aire. Suplemento con glutamina para ayudar a la garganta.